METODO BeP – BENESSERE E PERFORMANCE EQUESTRE
Sentirti meglio a cavallo
parte da te.
Hai iniziato da adulto, hai ripreso dopo anni
o vuoi ritrovare fiducia, equilibrio e sicurezza?
Il Metodo BeP lavora su corpo, mente e consapevolezza
per aiutarti a costruire — o ricostruire — il tuo modo di stare a cavallo.
CHI SONO
Hai scoperto l’equitazione da adulta oppure ci sei tornata dopo anni?
Ciao, sono Monica Romano. Conosco quella voglia di imparare e migliorare e, allo stesso tempo, il pensiero che per chi ha iniziato ad andare a cavallo da bambino certe cose siano più semplici, più naturali, quasi automatiche.
Il mio percorso equestre è iniziato da adulta e continuo ancora oggi a costruirlo attraverso la relazione con il mio cavallo.
A questo vissuto ho unito la mia formazione nelle scienze motorie, nella psicologia dello sport e nello yoga, creando il Metodo BeP: un lavoro sul corpo, mente e consapevolezza per aiutarti a sentirti meglio in sella e riuscire davvero a esserci.
Come funziona il Metodo BeP
Non sostituisce la lezione di equitazione:
lavora sulla persona che sale a cavallo.
CORPO
Assetto - equilibrio - mobilità - appoggio - core - gestione delle tensioni muscolari e articolari
MENTE
Paura - fiducia - concentrazione - emozioni - frustrazione - determinazione
CONSAPEVOLEZZA
Respiro - presenza - ascolto del corpo - capacità di riconoscere ciò che accade dentro di te quando sei a cavallo
TI RICONOSCI IN UNA DI QUESTE SITUAZIONI?
HAI INIZIATO O RIPRESO DA ADULTA
Vuoi imparare e migliorare, ma a volte senti che sarebbe diverso se avessi iniziato da piccola.
IL CORPO NON TI SEGUE COME VORRESTI
Sai cosa dovresti fare, ma rigidità, equilibrio o tensioni non ti permettono sempre di farlo come vorresti.
LA PAURA HA CAMBIATO QUALCOSA
Una caduta, un episodio difficile o semplicemente più consapevolezza del rischio hanno modificato il tuo modo di stare a cavallo.
CON IL TUO CAVALLO TI METTI IN DISCUSSIONE
Vuoi fare la cosa giusta per lui, ma aspettative, responsabilità e dubbi possono farti perdere fiducia e serenità.
Come funziona il percorso?
01
CI CONOSCIAMO
Un primo colloquio gratuito per capire cosa stai vivendo e se il Metodo BeP può essere adatto a te.
02
COSTRUIAMO IL TUO PERCORSO
Definiamo obiettivi e lavoro in base alla tua situazione e alle tue esigenze.
03
LAVORIAMO INSIEME
Negli incontri individuali lavoriamo su corpo, mente e consapevolezza con strumenti pensati a te.
